2018年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
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1059 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: おいしい牛乳, イチゴ, ファスタナ. 昼食: ほうれん草のソテー, ローソン 縞ほっけの塩焼き, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, ファミリーマート ごはん. 夕食: 鯛の刺身, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ローソン ゴーヤーチャンプルー, レタス, キュウリ（皮付き）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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