|
86 肩＋二頭
|
94.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
1859 kcal
|
脂質: 20.63g | たんぱく質: 262.80g | 炭水化物: 155.87g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, 540プロテイン, バナナ, スキニークッキー. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|