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100gr mas 😂😂😂😂😂😂 bueno si hago el computo con la semana pasada he bajado, aun estoy bajando la semana santa....
Yo me voy fiando del peso de la farmacia (72,5) y de como me veo en el espejo y ciertamente cada día mejor.
Hoy tocaba también medidas, he bajado 1 cm de pecho, 1cm de cintura, 1 cm de abdomen y 1 cm de cintura así que es raro, estoy estable en peso pero bajo medidas....
Estoy muy contenta con mi cambio la verdad....
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72.8 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1350 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Mango Congelado, Sondey Tortitas de Arroz, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. 夕食: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Carne de Pato, Chuleta de Ternera, Arroz Blanco (Grano Largo), Man Fong Pan Chino, Rollito de Verduras Primavera, DIA Ensalada China. 軽食/その他: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos. もっと...
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2878 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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