|
La cena!!! Patata con queso y krissia con especias griegas y AVOE. Tortitas de arroz sweet chilli. Caldo de mami. Fresa y kiwi con QFB. 56 glucosa estabilizado con glucotab/1efficif El calor asi de repente me revienta y hace que mi glucosa baje muchisimo.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 20日:
|
1163 kcal
|
脂質: 25.70g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Hacendado Caldo de Verdura, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Gallo Macarrones, Filete de Ternera, Champiñones. 夕食: Krissia Palitos de Cangrejo, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Hacendado Fresa o Freson, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Alteza Tortitas de Arroz, Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Sal, Aceite de Oliva. もっと...
|
|
2956 kcal
|
運動:
皿洗い - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 10 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
|
|