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85 塩抜き＋水抜き開始
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94.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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2107 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 260.95g | 炭水化物: 189.06g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, カークランドプロテインバー, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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