|
86.5
|
95.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
2366 kcal
|
脂質: 50.11g | たんぱく質: 277.28g | 炭水化物: 204.80g.
軽食/その他: 540プロテイン, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|