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El sábado la bascula marco que había bajado ya 10 kilos, y estoy con una glucosa entre 80 y 110 (siendo diabetica), cuando empece me propuse que cada 5 kilos que bajase me daría una comida libre o especial.... la primera fueron 2 trozos de pizza la segunda que va a ser hoy va a ser sushi y comida japonesa.... luego a la noche ensaladita que no hay que pasarse jijijji
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1573 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: DIA Picos de Pan, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Macedonia, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pato Asado (sin Comer la Piel), Sashimi de Atún, Nigiri de Atún, Sashimi de Salmón, Makis de Atún, Nigiri Salmón. 夕食: Mercadona Piña Natural Pelada, Cerezas, Bimbo Tostadas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Maíz Dulce, Sepia. 軽食/その他: Mercadona Piña Natural Pelada, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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2977 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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 コメント
Ohhh!!! que morro sushi!!!!! PD: Esos parametros estan genial para ser diabetica si si, vamos que entre 70 y 110 es lo normal en una persona sin ella o sea que... genial!!
2017年 06月 16日 投稿者: SupSpider
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shushi shushi, que enviiiiiiidia!! Yo el otro día probé por primera vez unos de arroz integral! (no los había visto en la tienda/restaurante, aunq en casa yo si los hago integrales siempre que puedo) Esos irán mejor para la glucosa :P
2017年 06月 16日 投稿者: cuketa
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ENHORABUENA, es una muy buena noticia, adelante que son logros muy importantes.
2017年 06月 16日 投稿者: descansa
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Felicidades Sdelestal!!!!
2017年 06月 16日 投稿者: EvaSieteTres
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