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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1414 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 221.65g.
昼食: 水車亭 特選 塩けんぴ, 雪印乳業 生乳しぼり 1.0 低脂肪牛乳, セブンイレブン あまくてほくほく焼き芋, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 味の素 ほんだし, ジャーマンプレッツェル 全粒粉入り, Chung Jung One サムジャン, トップバリュー もやし. 夕食: 味噌, 味の素 ほんだし, 玉ねぎ, わかめ, 帯広中央卸売市場 ほっけ開き, 浅漬け, 山菜. 軽食/その他: ファミリーマート 完熟ドライマンゴー, なつみ 南津海, 山芳製菓 わさビーフ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, クリート 花あられ, なつみ 南津海, ニチガ 難消化性デキストリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, サクラジョウスイキッチン おからパウダー. もっと...
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1630 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, エクサ - 25 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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