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1358日目
変わらず
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52.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 25日:
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1376 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 176.52g.
昼食: ご飯, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, いわし, ニンジン. 夕食: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, にんにく, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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