2024年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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2235 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 177.64g | 炭水化物: 267.41g.
朝食: バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 昼食: おかめ納豆 おかめ納豆, 富永食品 さば水煮, ファンケル 発芽玄米ごはん. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, セブンイレブン 豆大福, ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ファンケル 発芽玄米ごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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