2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1850 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 140.61g | 炭水化物: 229.75g.
朝食: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. 昼食: 富永食品 さば水煮, おかめ納豆 おかめ納豆 , ファンケル 発芽玄米ごはん. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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