ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1226 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, サツマイモ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ズッキーニ, ブロッコリー, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: マイプロテイン プロテインドリンク チョコレート風味, カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート たんぱく質が摂れるサラダチキンロールチリソース風. 夕食: OK ナン, 卵, ほうれん草, 和牛ランプ赤肉. もっと...
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