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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
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1260 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 一膳ごはん 炙り焼きさばとだしめし. 夕食: サイゼリヤ ハンバーグステーキ. もっと...
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