1026 kcal 脂質: 30.37g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 113.97g.   朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: ファミリーマート スーパー大麦 鮭わかめ, 丸大食品 グリルサラダチキン 照り焼き, ファミリーマート イカときゅうりのねぎ塩だれ. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 神戸物産 乾燥わかめ, エノキ, あじの干物, トマト, ピーマン. 軽食/その他: ネスレ キットカットミニ. もっと...

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