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あー！なんだか我慢できずにアルコール呑んじゃった、、ってことで、おつまみも💦💦
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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961 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 94.17g.
朝食: リミテスト プロテイン WPC PURE抹茶, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 業務スーパー ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム（オオバコ）, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: ゆで卵, セブンイレブン チーかま, セブンイレブン 発酵バター香るミニクロワッサン, セブンイレブン ゆずぽん酢でさっぱり豚もやし, セブンイレブン 沖縄県産もずく. 軽食/その他: 大塚製薬 SOYJOY プラントベースバナナ. もっと...
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