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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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1242 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, きゅうり, トマト, パスコ パン・ド・カンパーニュ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: セブン-イレブン 焼たらこ おにぎり, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: 唐揚げ, いなり寿司, 米久 ローストポーク. 軽食/その他: ブルボン チーズおかき. もっと...
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