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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1370 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: 羊羹, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, プライフーズ ささみの燻製. 昼食: タンドリーチキン, ご飯, ナン, 無印良品 バターチキンカレー. 夕食: シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず), アスパラガス, ご飯, 鶏の手羽肉（皮なし）. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー. もっと...
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