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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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972 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, あづま食品 黒千石小粒なっとう, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト. 昼食: ブルボン チョコリエール, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. 夕食: 三和豆水庵 波乗りジョニー, キャベツ, 人参, モツ鍋スープ, ごぼう, 玉ねぎ, 豚白モツ. もっと...
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