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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 2日:
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996 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 83.60g.
朝食: きゅうり, トマト, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. 昼食: たらみ ソルティライチゼリー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. 夕食: マッシュドポテト（牛乳、バター追加）, シーザーサラダ, 鶏の胸肉, ラム肉. もっと...
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