|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
|
1026 kcal
|
脂質: 28.19g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 118.45g.
朝食: ブロッコリ, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり. 昼食: ゆで卵, 肉豆腐, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: 東急 お野菜を食べるかぼちゃの冷たいスープ, ホクト 舞茸, アスパラガス（未加工、冷凍）, 牛もも. もっと...
|
|