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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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977 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: ゆで卵, 味の素 丸鶏がらスープ, ぶなしめじ, レタス, もやし. 昼食: 鶏ムネと胡瓜の梅和え, 中華風ドレッシング, 株式会社上原園 12品目のカラフルサラダ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味, ミニストップ ゆでたまご, ミニストップ ひじきと豆のミックスサラダ, ミニストップ ブロッコリーサラダ. 夕食: カボチャ, クノール きのこのポタージュ, ケロッグ オートミール. もっと...
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2249 kcal
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運動:
ニンテンドーSwitch フィットボクシング - 22 分, お腹の脂肪を落とすアプリ - 21 分, ウォーキング - 55 分, カラオケ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 6 時間 51 分. もっと...
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