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生まれて初めて肉離れした。
散歩もエクササイズアプリも出来ない。
体重増加の予感しかない。
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
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1271 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 161.52g | 炭水化物: 99.23g.
朝食: 伊藤ハム サラダチキン, キャベツ, ゆで卵. 昼食: 水道水, フジサワ 緑豆はるさめ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, ぶなしめじ, もやし. 夕食: ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, キッコーマン 豆板醤, ハウス食品 おろし生しょうが, 味の素 ほんだし, レタス, エノキ, しめじ, 小松菜, だいこん. もっと...
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