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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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3020 kcal
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脂質: 123.28g | たんぱく質: 215.26g | 炭水化物: 192.46g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 昼食: 톳나물, 해삼, 생굴, 김치, 광어. 夕食: 로카 오리지널 치즈 스틱, 피자스쿨 페퍼로니피자, 카베르네 소비뇽 와인. 軽食/その他: 서울우유 체다치즈 (20g), 무무초콜릿 설탕없슈, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 아메리카노. もっと...
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