밤호박 다 먹고 이제 찐고구마먹기
식단기록 안하면 살 찔까요?? ㅡㅡ
갈수록 귀찮아지네요ㅠㅠ

1119 kcal 脂質: 47.86g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 104.59g.   朝食: 찐고구마, 대추토마토, 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함). 昼食: 마켓컬리 한돈 떡갈비. 夕食: 페퍼리지팜 브러셀, 새송이버섯, 가지, 하림 자연실록 닭가슴살 큐브, 두부. もっと...

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コメント 
식단기록 안하면 관리 힘들지 않을까요? 저부터도 주말에 기록 잘 안하는데 바로 무너지드라고요~ㅋㅋㅋ 
2022年 01月 24日 投稿者: khj-016(밥반선생)
저도 요즘 피드 올리는게 무지 귀찮네요ㅎㅎ근데 전 식단계산 안하면 엉망진창으로 먹을 거 같아요 😂 함께 힘내요♡ (양파후레이크 왔는데 숟가락으로 퍼묵했어요ㅋ) 
2022年 01月 24日 投稿者: STAROOO(팻스타)
안 찔 것 같아요. 조절해 오던 습관이 있어서 괜찮지 않을까요? 그저…kyy님 안 오시면 서운할 것 같은 맘 때문에 “기록 안 하면 대빵 살 쪄요!!” 하고 싶을 뿐이에요 ㅎㅎ 
2022年 01月 24日 投稿者: 언제나_봄
하나 하나 색깔들이 너무 이뻐서 식욕이 돌아요. ~~ 
2022年 01月 24日 投稿者: 테루미
khj님 ㅎ 근데 날림으로 기록한지 몇개월째라 ㅡㅡ;;; 일단 루틴은 있으니까 한번 실험을 해볼까 고민중이긴 합니다요 
2022年 01月 25日 投稿者: kyy8128
starooo님 ㅎ 날림기록한지 오래라 ㅡㅡ 사실 기록한다고 보기도 어려운 상황이거든요. ㅠㅠ 일단 고민 좀 해보고 결정해야겠어요 ㅋ 쫌 걱정도 들긴해요 ㅎㅎ Yesomi님 ㅎ 제가 하는 루틴이 이제 좀 적응이 되긴 했거든요.그래도 방심은 금물인데 ㅋ 하다 안하면 허전하긴 할 듯요 ㅎ 고민 좀 하려고요 테루미님 ㅎ 아침에 샐러드 먹으려다가 아침은 먹고 싶은 거 먹자 해서 포기 못하고 원래 먹던거 먹었어요 ㅎㅎ 
2022年 01月 25日 投稿者: kyy8128

     
 

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