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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 13日:
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1351 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 148.76g.
昼食: バナナ, ケロッグ オートミール, 明治 チューブでバター1/3, ロルフ とろけるチーズ, 低脂肪牛乳. 夕食: タカラ お茶割り, マイバスケット 鉄分サラダ, エリンギのバター醤油炒め, 銀鮭の甘辛焼き, ゆで卵, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, LOTTE ZERO IceCake. もっと...
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