silverwing163の日記, 2021年 11月 11日

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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:

660 kcal

脂質: 16.55g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 84.66g. 朝食: バナナ, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノプレーン, コストコ有機ハチミツ. 昼食: Quaker オートミール, ミツカン金のつぶにおわなっとう, ささみ, 大象ジャパン宗家キムチ. もっと...

2015 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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