2021年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 7日:
|
1452 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 146.26g.
朝食: イオン 無脂肪牛乳, プロテイン, デイリーヤマザキ マリトッツォ. 昼食: 大阪王将 羽根つき餃子, 卵スープ. 夕食: レバレッジ EAA ビューティー, デイリーヤマザキ マリトッツォ. 軽食/その他: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, モンブラン. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|