kyy8128の日記, 2021年 09月 22日

양배추넣은계란+잠봉+통밀식빵한조각+이즈니버터10그람+펠트커피

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 22日:

1485 kcal

脂質: 64.40g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 158.56g. 朝食: 이즈니 무염 버터, 존쿡 잠봉, 마켓컬리 통밀식빵, 달걀, 양배추. 昼食: 해화당 갈비 만두, 튀김공방 오징어튀김, 풀무원 말랑말랑 누들떡볶이. 夕食: 숙주나물, 피코크 저지방 플레인 요거트, 제육볶음. もっと...

1461 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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우와 양배추계란을 어떻게 하신거죠? 먹음직 스러워요!!

2021年 09月 21日投稿者: healthy thinking

채썬 양배추에 계란 소금 후추 넣고 부친 거에요 ㅎㅎ

2021年 09月 21日投稿者: kyy8128

저두 다음에 참고해서 먹으려고 여쭤봤어요! 좋은 레시피같아요 ㅎㅎ감사합니다!

2021年 09月 22日投稿者: healthy thinking


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