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ワクチン接種のため、巷で噂になってたたんぱく質とビタミンを多めに取りました
ゲフー( 一皿一)
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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2022 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 284.92g.
朝食: バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: セブンイレブン チョコクロワッサン. 夕食: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 目玉焼き, 味噌汁, ご飯, ウインナー, キャベツ炒め. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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