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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1542 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: 酢, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊藤ハム ロースハム, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, トマト, チーズナン. 昼食: 薄い生地のチーズピザ. 夕食: 薄い生地のチーズピザ. もっと...
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