2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
556 kcal
|
脂質: 20.49g | たんぱく質: 28.61g | 炭水化物: 68.12g.
朝食: バナナ, 日清オイリオ MCTパウダー, マイプロテイン プロテイン. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, Quaker オートミール, ニチレイ ミートオムレツ. 軽食/その他: 桔梗屋 桔梗信玄棒. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|