|
カロリーは低いが油脂取りすぎで失敗😥
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1147 kcal
|
脂質: 44.35g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 104.95g.
朝食: ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリ, めかぶタレ付, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, ゴルゴンゾーラチーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 酢, トマト, 卵. 昼食: ロピア 丸福珈琲店のプチ珈琲パフェ, ベイシア 鶏がらスープの素, ライフ 糸こんにゃく, しめじ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, キムチ. 夕食: しめじ, ブロッコリ, 和牛ヒレ. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トップバリュー ちくわ, グリコ コロン. もっと...
|
|