|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1286 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 137.88g.
朝食: 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, ブルーチーズ, 醤油, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 日清オイリオ MCTオイル, パプリカ, きゅうり, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, 酢, トマト. 昼食: ノルレェイク さば水煮, ダイシモチ（もち麦）, 米, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 日清オイリオ MCTオイル, きゅうり, パプリカ, 酢, 醤油. 夕食: 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. もっと...
|
|