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食事のタイミングがズレて食後の計量
食事を戻したらやはり減らないですね
健康診断の結果が返ってこない
早く来ないかな～😗
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2283 kcal
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脂質: 108.71g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 239.33g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), バターポップコーン. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド スパイシーチキンバーガー, マクドナルド てりやきバーガー. 夕食: ウインナー, 鯖の塩焼き, 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 軽食/その他: 棒アイス, レモネード. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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