|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
|
1433 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 220.58g.
朝食: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, 卵, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー, 業務スーパー オートミール, 奇跡のおから, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 昼食: ニュータッチ 長崎ちゃんぽん, いんげん, サニーレタス, 鯖オートミールナゲット, 卵, ひじき煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 大豆ミート蓮根煮, プチトマト. 夕食: ひじき煮, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, いんげん, かまぼこ, 業務スーパー カクテキ, しらたき, いちまさ サラダスティック, 酢. 軽食/その他: バナナチョコパン. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|