|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
|
842 kcal
|
脂質: 22.17g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: 調理したキャベツ, きゅうり, サニーレタス, プチトマト, ダノン オイコス ストロベリー, バナナ, おからプレーン蒸しパン. 昼食: サツドラ スマートプロテインソイ抹茶, ひじき煮, こんにゃく, プチトマト, 鯖オートミールナゲット, サニーレタス, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 大豆ミート蓮根煮, 卵. 夕食: しらたき, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, 業務スーパー カクテキ, かまぼこ, いちまさ サラダスティック, 酢. 軽食/その他: バナナチョコパン, バナナチョコパン, ブラウニー. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|