ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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842 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: 調理したキャベツ, きゅうり, サニーレタス, プチトマト, ダノン オイコス ストロベリー, バナナ, おからプレーン蒸しパン. 昼食: サツドラ スマートプロテインソイ抹茶, ひじき煮, こんにゃく, プチトマト, 鯖オートミールナゲット, サニーレタス, サツマイモ(皮なし、茹でる), 大豆ミート蓮根煮, 卵. 夕食: しらたき, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, 業務スーパー カクテキ, かまぼこ, いちまさ サラダスティック, 酢. 軽食/その他: バナナチョコパン, バナナチョコパン, ブラウニー. もっと...
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