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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1133 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 174.73g.
朝食: 酢, きゅうり, トマト, いんげん, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, いちまさ 大ぶりカニかま, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. 昼食: オクラ, しめじ, ヤンニョムチキン, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: トマト, 生春巻, 東海漬物 キムチ こくうま, いちまさ 大ぶりカニかま. 軽食/その他: 加藤食品 割れかりんとう. もっと...
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