|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
|
1044 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 74.82g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, めかぶタレ付, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ブロッコリ, クラフト ベジマイト, トマト, 帆立貝柱, アボカド. 昼食: シュラスコ. 夕食: S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, 醤油, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛もも赤身. 軽食/その他: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味, ブルボン エリーゼ ホワイト. もっと...
|
|