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朝食前、便は未で84.6kg。
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 14日:
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1577 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 167.05g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン. 昼食: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン シーザーサラダ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ドライカリーおにぎり. 夕食: キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ご飯, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 焼鮭. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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