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朝食前、便は未で85.3kg。
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1601 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 46.58g | 炭水化物: 214.05g.
朝食: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 軽食/その他: ポンパドール ショコラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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