2021年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1491 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 165.00g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, バナナ, 目玉焼き. 昼食: 卵, Quaker オートミール, ささみ. 夕食: 鶏胸肉. 軽食/その他: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, セブンイレブン どら焼き, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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