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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 4日:
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2368 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 460.97g.
朝食: 佐藤食品 サトウの切り餅, ぶなしめじ, 目玉焼き 調理油なし, 卵白, 鶏の胸肉, 白米. 昼食: 小松菜, ぶなしめじ, 白米, マカロニ サラダ入り マ・マー, ニョッキ イオン. 夕食: 白米, 生パスタ. 軽食/その他: 佐藤食品 サトウの切り餅, ベーグルベーグル ブルーベリー, 焼き芋. もっと...
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