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BMI値18.5
体脂肪率21.9
筋肉量31.70
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1450 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: いんげん, トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, めかぶタレ付, ちりめんじゃこ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: 牛もも, しめじ, ブロッコリ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: シディーク サグパニールカレー, サモサ, ピラフ, チーズナン. もっと...
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体重に変化ありません
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