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体脂肪率17.3％
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1752 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 173.77g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, 卵焼き, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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