ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1205 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 酢, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, クラフト ベジマイト, しいたけ, いんげん, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付). 昼食: ローソン ごまドレッシング, シーフードカレー, ラム肉のカレー, バスマティライス. 夕食: きゅうり, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 神戸物産 乾燥わかめ, ほうれん草, シソ, 博多屋 甘口たらこ, ささみ. 軽食/その他: 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ, 森永 プロテインバー グラノーラ, 堂本製菓 大師巻. もっと...
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