ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1285 kcal
|
脂質: 41.64g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 帆立貝柱, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, クラフト ベジマイト, アボカド, トマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ほうれん草. 昼食: チーズナン, ナン, シディーク サグパニールカレー, タンドリーチキン. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, 焼きメカジキ, 温野菜のサラダ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. 軽食/その他: ライ麦パン, 森永 プロテインバー グラノーラ. もっと...
|
|