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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1291 kcal
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脂質: 43.87g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: まいたけ, ひじき煮, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鹿の肉, バナナ, コストコ ベーグル ブルーベリー, アボカド. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ひじき煮, プチトマト, ゆで卵. 夕食: 鯖の塩焼き, セブンイレブン 絹とうふ, まいたけ, きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: セブン-イレブン サラミチップ, ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック, ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック. もっと...
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