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いやもうね、ゴールデンウィーク食べまくりですよ 昨日は姪っ子甥っ子が来て昼から夜まで食べまくり🤣 昨日はジムにも行かなかったし お腹も休日は休業なのか全然出ていかないし… 休日便秘が辛い 今日はえらい雨降ってるし… ジムに行かないと🏃♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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863 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 59.09g.
昼食: がんもどき, うめぼし, 沼, 永谷園 梅干茶づけ, 唐揚げ. 夕食: Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. 軽食/その他: ターザ BCAA オレンジ味, カフェオレ, マドレーヌ. もっと...
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