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体脂肪率17.4％
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1340 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ちゃんぽん. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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